Met glucosamine zorg je goed voor jezelf

Met glucosamine zorg je goed voor jezelf

Glucosamine is een belangrijk goedje. Het is een stof die je lijf normaal gesproken prima zelf kan fabriceren. Maar een klein beetje hulp kan nooit kwaad. Glucosamine is zelfs via (gezonde, verstandige, uitgebalanceerde) voeding niet op peil te houden. Daarom kiezen veel mensen ervoor om een voedingssupplement in te nemen. Deze voedingssupplementen zijn natuurlijk altijd een aanvulling op goede voeding en een verantwoorde levensstijl. Voedingssupplementen kunnen dat nooit vervangen. Toch is het innemen van glucosamine wel een aanrader, juist omdat je deze stof niet uit je voeding haalt.

Wat doet glucosamine eigenlijk?

Glucosamine zorgt ervoor dat je gewrichten lekker soepel blijven lopen. De stof maakt dat het kraakbeen in je gewrichten mooi soepel en veerkrachtig blijft, hierdoor wordt de kans op slijtage enorm verminderd. En dat is natuurlijk altijd goed, want slijtage staat gelijk aan veel pijn en is onomkeerbaar. Door glucosamine in te nemen zorg je dus eigenlijk goed voor je toekomstige zelf. Dat klinkt wat zweverig, maar het is echt waar.

Wanneer neem ik glucosamine in?

Glucosamine supplementen kunnen ingenomen worden zodra je uitgegroeid bent. Zeker wanneer je een zwaar beroep hebt, is het verstandig om op tijd te beginnen met dit supplement. Je zorgt dan voor een continue extra veerkracht in je gewrichten, die daardoor een stuk langer mee gaan. Zo kun je, zelfs als je echt fysiek zwaar werk hebt, tot op veel hogere leeftijd lekker doorwerken. Zonder pijn en andere ongemakken. Wist je dat deze stof in sommige gevallen zelfs kan voorkomen dat je, net als je opa en oma aan een nieuwe knie of heup moet? Er treedt namelijk veel minder slijtage op en dat maakt dat die nieuwe knie of heup nog even in de kast bij je arts kan blijven. Natuurlijk is er geen garantie, maar het helpt echt!
Glucosamine

Kan ik zomaar glucosamine innemen?

In principe kun je glucosamine combineren met allerlei soorten medicatie. Maar het is natuurlijk altijd verstandig om even te overleggen met je specialist of huisarts. Want het kan zomaar zijn dat je andere medicatie slikt die hiermee “in botsing” zou kunnen komen. Ook bij een allergie voor schaaldieren wordt dit supplement afgeraden, aangezien de werkzame stof wordt gehaald uit de schalen van schaaldieren. Bij diabetes, verhoogde oogboldruk of zwangerschap wordt het gebruik ook afgeraden. Heel veel informatie hierover vind je op de site, onder het kopje “ingrediënten”. Zoals met alles geldt: met logisch nadenken en goed inlezen kom je een heel eind.

Een auto huren is een leuk cadeau-idee!

Een auto huren is een leuk cadeau-idee!

Soms wil je wel eens in wat anders rijden dan in je eigen vertrouwde koekblik. Een auto huren kan dan een goed idee zijn. Ook wanneer jouw auto met pech staat, kun je een auto huren om de tijd te overbruggen. Je kunt dan toch aan het werk of die trip maken die je gepland had. Maar wat veel mensen nog niet bedacht hebben, is dat je ook een auto huren kunt als cadeau! Bijvoorbeeld voor je neef die zijn 21e verjaardag viert. Of je oom die met pensioen gaat. En wat denk je van je vriendin die altijd al eens in een “lelijke eend” heeft willen rijden? Een auto huren is helemaal niet moeilijk. En vaak ook niet eens duur.

Een auto huren voor je neef, broer of vriend

Het is natuurlijk onwijs cool om op de verjaardag van je neef, broer of vriend aan te komen met een ontzettend gave auto. Een Ferrari of Jaguar bijvoorbeeld. Of wat dacht je van een dikke Mercedes of BMW? Als het maar de droomauto van de jarige is. Hou er echter wel rekening mee dat er aan een auto huren toch wel wat eisen verbonden zijn. Het kan zijn dat je neef, broer of vriend een minimaal aantal jaren zijn rijbewijs moet hebben, of een bepaalde minimum leeftijd moet hebben. Hier kun je in verband met de verzekering niet van afwijken.
Auto huren

Een auto huren voor je oom, vader of buurman

Heeft je oom, vader of buurman nostalgische gevoelens bij bijvoorbeeld zo’n oude Citroën “snoek”, een Volkswagen Kever of een Opel Manta? Ook deze auto’s kun je gewoon huren. Dat kost helemaal niet zoveel moeite of geld. Je kunt van te voren precies afspreken met de verhuurder wat je plannen zijn. Je kunt dan een auto huren en op die manier je oom, vader of buurman eens flink in het zonnetje zetten!

Een auto huren voor je vriendin, zus of nicht

Vrouwen stellen toch vaak andere eisen aan (huur) auto’s dan mannen. Vrouwen willen vaak graag eens in een echte “lelijke eend” of in een ouderwetse Fiat 500 rijden. Een auto huren voor je beste vriendin, je zus of je nicht kan dan écht een enorme verrassing zijn. En dan met de gehuurde auto natuurlijk heerlijk een dagje op pad. Misschien wel even flaneren over de boulevard met het dak open. Even stoppen voor een (alcoholvrije) picknick en weer door met de dag. Hartstikke gezellig!

Het beste van uw container maken

Het beste van uw container maken

Ooit in een geweldige opwelling heeft u een container gekocht. Een andere reden om een container aan te schaffen kan ik niet zo snel bedenken tenzij u een sloop- en/of klusbedrijf heeft. Echter, die zeecontainer staat ergens op uw terrein en heeft op dit moment geen doel. Het wordt dus tijd om een nieuw doel op te stellen voor de zeecontainer.

Het beste uit uw container halen

Voordat u uw zeecontainer volledig gaat veranderen is het eerst verstandig om te bedenken waarom u in bezit bent van een container. Gaat u binnenkort overzees verhuizen? Dan kan u het beter houden om uw spullen te vervoeren. Gaat u binnenkort verbouwen en heeft u een opslaplaats nodig, dan is het waarschijnlijk ook beter om het in goede staat te houden en daar uw spullen in te bewaren. Containers zijn namelijk erg goed afsluitbaar waardoor spullen er lang in bewaard kunnen blijven. Wilt u binnenkort een huis verbouwen, of misschien gaat een van uw vrienden een huis verbouwen dan kan het handig zijn om de container als afvalcontainer te gebruiken. Op deze manier kan u alles in een keer verplaatsen naar de milieustraat. Daarnaast kunt u uw zeecontainer goed laten hergebruiken, bijvoorbeeld door al het staal opnieuw te gebruiken om een nieuwe zeecontainer te maken. Op deze manier helpt u een handje mee aan het milieu.

Een container tot huis maken

Mochten al deze hier bovengenoemde mogelijkheden geen optie zijn, dan stel ik u voor aan de volgende uitdaging: maak er een huis van. Nu kunt u van de container een compleet woonhuis maken, maar misschien kan het ook wel een relaxruimte worden voor uw kinderen.

U kunt ook overwegen om er een tweede huis van te maken, denk aan een vakantiewoning. Zeecontainers zijn relatief goedkoop om een huis van te maken. Daarnaast is er een levendige handel in zeecontainers, dus kunt u gemakkelijk een tweede container makkelijk op de kop tikken. Hierdoor kan u uw “tweede huis” zo groot maken als u wilt.

Voorbeelden van containerwoningen zijn bijvoorbeeld studentenwoningen, In Amsterdam bevindt zich het grootste container woningen project ter wereld. Maar er zijn ook vele woningen als “permanente woningen” gemaakt van zeecontainers voor gezinnen. Hierbij zijn er meerdere zeecontainers samengevoegd waardoor er bij elk containerproject een ander model tot ontwikkeling komt.

Bij het wonen in een container is het belangrijk dat er wel voldoende ventilatie is en dat het binnenklimaat goed geregeld wordt. Dit is echter goed te doen wanneer er een goede afwerking is binnenin de container.